Felicidade genuína: Meditação como o caminho para a realização

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SKU: 9788566864144
Em nossa busca pela felicidade, não precisamos procurar longe. A verdadeira felicidade não é encontrada na conquista da natureza ou na aquisição de fama e fortuna — é encontrada dentro de nós, ao percebermos o potencial de nosso coração e mente. Em Felicidade genuína, B. Alan Wallace, estudioso e praticante budista de longa data, ajuda você a abraçar a alegria interior por meio do poder singular da meditação. Baseado em seus trinta e cinco anos de estudo e prática sob a orientação de sessenta professores do Oriente e do Ocidente, Alan Wallace descreve um conjunto de técnicas de meditação tibetanas desde a mais simples atenção plena na respiração até os elevados métodos do Dzogchen.
            Abrangendo os princípios mais promissores dos ensinamentos budistas, Felicidade genuína delineia as cinco meditações essenciais tibetanas que lhe ajudarão a alcançar maior felicidade:
 
  • Quiescência meditativa: atenção plena na respiração, acomodando a mente em seu estado natural e cultivando a consciência de simplesmente estar consciente.
  • As quatro aplicações da atenção plena: os ensinamentos fundamentais sobre o cultivo do insight contemplativo.
  • As quatro qualidades incomensuráveis: compaixão, bondade amorosa, alegria empática e equanimidade. O caminho do coração para a felicidade genuína.
  • Ioga dos sonhos: práticas diurnas e noturnas.
  • Dzogchen: a Grande Perfeição.
 
Com prefácio do Dalai Lama, Felicidade genuína vai ajudá-lo a recolher e focar a mente, afastando-a do embotamento e da agitação compulsiva da vida cotidiana. Por meio dessas técnicas e meditações budistas, você vai descobrir como treinar sua mente e mergulhar em estados de consciência cada vez mais profundos. Cada capítulo começa com uma meditação guiada, material introdutório e pensamentos para contemplação adicional.
            Por meio da prática, do entendimento e da orientação de Alan Wallace, você vai aprender a seguir o caminho da felicidade genuína até sua fonte — utilizando ao máximo os seus recursos naturais internos.
  • ISBN 978-85-66864-14-4
  • Tradutora: Jeanne Pilli
  • Formato: 16x23cm
  • Páginas: 208
  • Sumário

 

Sobre o autor

B. Alan Wallace iniciou seus estudos de budismo, língua e cultura tibetanos em 1970, na Universidade de Göttingen, Alemanha. Continuou durante os 14 anos seguintes, na Índia, na Suíça e nos Estados Unidos. Ordenado monge budista por S.S. Dalai Lama, em 1975, ele vem ensinando meditação e filosofia budistas por todo o mundo desde 1976, e serviu como intérprete para diversos eruditos e contemplativos tibetanos, incluindo o Dalai Lama.

Depois de se graduar summa cum laude no Amherst College, onde estudou Física e Filosofia da Ciência, ele devolveu os seus votos monásticos e prosseguiu para obter o seu Ph.D. em estudos religiosos, na Universidade de Stanford. Lecionou por quatro anos no Departamento de Estudos Religiosos da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara, e hoje é o fundador e presidente do Instituto Santa Barbara para Estudos da Consciência (http://sbinstitute.com). Ele também é diretor e presidente da Academia Internacional de Phuket Centro de Pesquisas da Mente (thanyapura.com/mind-centre), na Tailândia, onde conduz retiros de meditação. Editou, traduziu, escreveu e contribuiu para mais de 40 livros sobre budismo tibetano, medicina, linguagem, cultura e as trocas entre ciência e religião.

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Opinião dos consumidores
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A
20/04/2021
Anonymous
Brazil Brazil
Eu recomendo este produto

Surpreendente!!!

Já conhecia outras obras do autor, que sempre admirei. Alan Wallace é primoroso, tanto no que tange o conceitual, quanto nos comentários e na forma de ensinar as Práticas apresentadas. Um luxo poder contar com livros desse quilate!

A
20/04/2021
Anonymous
Brazil Brazil
Eu recomendo este produto

Surpreendente!!!

Já conhecia outras obras do autor, que sempre admirei. Alan Wallace é primoroso, tanto no que tange o conceitual, quanto nos comentários e na forma de ensinar as Práticas apresentadas. Um luxo poder contar com livros desse quilate!

MR
09/05/2020
Michelle R.

Livro rico para quem quer

Livro rico para quem quer aprofundar os métodos meditativos, recomendo

AH
08/05/2020
Amanda H.

Gratidão ao grande mestre Allan

Gratidão ao grande mestre Allan Wallace por nos proporcionar esta obra, de linguagem clara e direta.

MC
24/10/2019
Marco C.

Otimo conteudo, acabamento do livro

Otimo conteudo, acabamento do livro e excelente atendimento e envio pela Ed Lucida