Alegre sabedoria: Abraçando mudanças e encontrando liberdade


de Yongey Mingyur Rinpoche e Eric Swanson

🧠 O livro narra experiências de ansiedade e pânico do próprio Mingyur Rinpoche
🧘🏽‍♀️ Contém instruções e explicações de meditação
📘 Indicado também para iniciantes

Preço:
Preço promocionalR$ 59,90

Descrição

Introdução
Parte Um: PRINCÍPIOS
1. Luz dentro do túnel, 14
2. O problema é a solução, 40
3. O poder da perspectiva, 67
4. O ponto de mutação, 88
5. Ruptura, 105
Parte Dois: EXPERIÊNCIA
6. Ferramentas de transformação, 126
7. Atenção, 144
8. Insight, 168
9. Empatia, 181
Parte Três: APLICAÇÃO
10. A vida no caminho, 202
11. Tornando pessoal, 220
12. Alegre sabedoria, 261
Glossário, 268
Bibliografia, 274
Agradecimentos, 276

- Yongey Mingyur Rinpoche
Nascido em 1975 em Nubri, Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche é uma estrela em ascensão da nova geração de mestres do budismo tibetano treinados fora do Tibete. Profundo conhecedor das disciplinas práticas e filosóficas da tradição antiga do budismo tibetano, possui vasto conhecimento das questões e particularidades da cultura moderna. Viajou durante quase uma década por todo o mundo, encontrando-se e conversando com diversos cientistas renomados e pessoas comuns que desejam ir além do sofrimento inerente à condição humana e atingir um estado de felicidade duradoura. Seus relatos sinceros e muitas vezes bem humorados das próprias dificuldades pessoais fazem com que seja amado por milhares de alunos budistas e não budistas ao redor do mundo. Para mais informações sobre Mingyur Rinpoche, seus ensinamentos e atividades, visite o site da Yongey Foundation em www.mingyur.org.

- Eric Swanson
Formado pela Yale University e pela Julliard School, Eric Swanson adotou formalmente o budismo em 1995. É autor de What the Lotus Said, uma descrição de sua jornada pelo Tibete como membro de uma equipe de voluntários que desenvolvem escolas e postos de atendimento médico em áreas rurais ocupadas predominantemente por populações nômades, e coautor de Karmapa: The Sacred Prophecy, história da linhagem Karma Kagyu do budismo tibetano.

Formato: 16x23
Páginas: 280
ISBN: 978-85-66864-28-1
Tradutora: Paula Rozin

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Marcelo C.P.(.W.-.v.b.Z.
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Murilo H. (São Paulo, BR)
Maravilhoso

A abordagem e conteúdo do livro são maravilhosos, algo que já tive contato pela edição Kindle. Comprei a versão impressa para apoiar o trabalho da editora, e ela conta com diagramação e acabamento primorosos. Que muitos serem sejam beneficiados.

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Murilo H.(.W.-.v.b.Z.
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