Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás


de Kristin Neff

🏆 O best-seller da Lúcida Letra
📘 Repleto de exercícios e práticas para cultivar a autocompaixão
📖 Exemplos e histórias pessoais da autora aprofundam o entendimento

Preço:
Preço promocionalR$ 59,90

Descrição

Agradecimentos
Parte um: Por que autocompaixão?
- Capítulo um: Descobrindo a autocompaixão
- Capítulo dois: Acabando com a loucura
Parte dois: Os principais componentes da autocompaixão
- Capítulo três: Ser gentil consigo mesmo
- Capítulo quatro: Estamos juntos nessa
- Capítulo cinco: Estar plenamente atento ao que é
Parte três: Os benefícios da autocompaixão
- Capítulo seis: A resiliência emocional
- Capítulo sete: Saindo do jogo da autoestima
- Capítulo oito: Motivação e crescimento pessoal
Parte quatro: A autocompaixão em relação aos outros
- Capítulo nove: Compaixão pelos outros
- Capítulo dez: Pais autocompassivos
- Capítulo onze: Amor e sexo
Parte cinco: A alegria da autocompaixão
- Capítulo doze: A borboleta emerge
- Capítulo treze: Autoapreciação
Conclusão
Notas
Índice de exercícios
Sumário detalhado

KRISTIN NEFF fez doutorado em desenvolvimento moral pela Universidade da California e pós-doutorado na Universidade de Denver. Ela ensina no departamento de Psicologia Educacional na Universidade do Texas. Ela é praticante budista na tradição theravada. A história de seu filho autista foi registrada no documentário “The horse boy”.

Autora: Kristin Neff
Tradutora: Beatriz Marcante Flores
Formato: 16x23cm
Páginas: 304
ISBN: 9788566864465

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VÂNIA M.M. (Bauru, BR)

Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás

A
Anonymous (Poços de Caldas, BR)
Perfeito!

Atendimento perfeito, fácil de comprar e muita graciosidade e rapidez na entrega do produto.

G
Giovana D. (Florianópolis, BR)
Uma obra prima de compaixão

Estou encantada com a abordagem compassiva da autora, de forma a ampliar nossa visão e nos conduzir pela mão para um caminho de auto compaixão. Obrigada!

M
Michelyne S.(.W.-.v.b.Z.
5 Stars - Very Good

A experiência desde a descoberta dos título, processo de compra e informações sobre entrega impecáveis!

C
Camila D.Q.(.W.-.v.b.Z.
5 Stars - Very Good

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