Estamos em um momento globalmente difícil. Pode ser desafiador manter a mente serena e saudável diante de tantas notícias duras e restrições necessárias.
Por isso pensei que seria importante recomendar que você se cerque de bons referenciais. Os mestres e as sanghas estão presentes na internet. Por exemplo, para listar alguns no Instagram:
- Chökyi Nyima Rinpoche
- Yongey Mingyur Rinpoche
- 17º Karmapa
- Dalai Lama
- Elizabeth Mattis Namgyel
- Siddharta's Intent Brasil
- Odsal Ling (SP)
- Khadro Ling (RS)
- KTT (RJ)
- Centro Shiwa-Lha (RJ)
- Centro Nyingma de budismo tibetano (RJ)
- Drukpa Brasil
Enquanto nos mantemos isolados, podemos aproveitar e aprofundar os estudos e as práticas. Há muito conteúdo no YouTube dos centros de dharma (Tergar Brasil, KTT, Chagdud Gonpa, Drukpa Brasil, CEBB) e também conteúdo produzido por praticantes como Eduardo Pinheiro e Jeanne Pilli.
Se precisar de apoio, aplicativos como Lojong tem muitas meditações guiadas, o podcast Coemergência tem horas de conteúdo inspirador e há muitos grupos online, como o SobreBudismo, o Curso das emoções e o Lugar.org
A situação atual toca a todos nós... Aspiro que você esteja bem.
Um abraço grande,
No Darma,
Vítor Barreto
