Resgate emocional

Como trabalhar com suas emoções e transformar o sofrimento e a confusão em energia que te fortalece

Assista ao trailer do livro

Em Resgate emocional, Rinpoche nos guia pelos três passos de seu plano:

Atenção ao vão
É a prática de criar um distanciamento seguro entre você e suas emoções, o que lhe dará espaço psicológico para trabalhar com sua energia. 


Visão Clara
 Envolve reconhecer todo o contexto.
Soltar
É a prática de liberar a energia estressante, tanto física como emocional, por meio de exercícios específicos, relaxamento e compreensão. 

Vídeos legendados com Dzogchen Ponlop:

“Ponlop Rinpoche nos oferece aqui um guia pé-no-chão para reconhecer, entender, transformar e utilizar a energia básica, até mesmo das emoções negativas para vivermos de modo genuinamente feliz.”

Richard Gere
“Dzogchen Ponlop Rinpoche combina entendimento profundo com uma linguagem direta para fazer um livro de fácil proveito e grande valor. O processo em três passos para o resgate emocional é uma expressão fantástica em linguagem moderna de ensinamentos tradicionais. As instruções, bem praticadas, serão libertadoras.”

Sharon Salzberg, autora de A real felicidade: o poder da meditação

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Dzogchen Ponlop Rinpoche é um professor budista amplamente reconhecido e um autor prolífico. Um amante da música, arte e cultura popular, Rinpoche também é um poeta, fotógrafo e artista visual. Ele traz a essência da mensagem do Buda para audiências modernas com humor e praticidade.

Rinpoche é o fundador e presidente da Nalandabodhi, uma comunidade budista, e da Nitartha Internacional, entidade sem fins lucrativos dedicada a preservar a literatura contemplativa da Ásia Oriental.

Rinpoche é reconhecido como um dos maiores estudiosos e mestres de meditação de sua geração nas escolas Nyingma e Kagyu do Budismo Tibetano. Ele é conhecido por sua inteligência afiada, humor e estilo de ensino descontraído.
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