Resgate emocional

Como trabalhar com suas emoções e transformar o sofrimento e a confusão em energia que te fortalece

Assista ao trailer do livro

Em Resgate emocional, Rinpoche nos guia pelos três passos de seu plano:

Atenção ao vão
É a prática de criar um distanciamento seguro entre você e suas emoções, o que lhe dará espaço psicológico para trabalhar com sua energia. 


Visão Clara
 Envolve reconhecer todo o contexto.
Soltar
É a prática de liberar a energia estressante, tanto física como emocional, por meio de exercícios específicos, relaxamento e compreensão. 

Vídeos legendados com Dzogchen Ponlop:

“Ponlop Rinpoche nos oferece aqui um guia pé-no-chão para reconhecer, entender, transformar e utilizar a energia básica, até mesmo das emoções negativas para vivermos de modo genuinamente feliz.”

— Richard Gere
“Dzogchen Ponlop Rinpoche combina entendimento profundo com uma linguagem direta para fazer um livro de fácil proveito e grande valor. O processo em três passos para o resgate emocional é uma expressão fantástica em linguagem moderna de ensinamentos tradicionais. As instruções, bem praticadas, serão libertadoras.”

— Sharon Salzberg, autora de A real felicidade: o poder da meditação

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Dzogchen Ponlop Rinpoche é um professor budista amplamente reconhecido e um autor prolífico. Um amante da música, arte e cultura popular, Rinpoche também é um poeta, fotógrafo e artista visual. Ele traz a essência da mensagem do Buda para audiências modernas com humor e praticidade.

Rinpoche é o fundador e presidente da Nalandabodhi, uma comunidade budista, e da Nitartha Internacional, entidade sem fins lucrativos dedicada a preservar a literatura contemplativa da Ásia Oriental.

Rinpoche é reconhecido como um dos maiores estudiosos e mestres de meditação de sua geração nas escolas Nyingma e Kagyu do Budismo Tibetano. Ele é conhecido por sua inteligência afiada, humor e estilo de ensino descontraído.