Autocompaixão feroz


de Kristin Neff

📘 O novo livro da autora bestseller da Lúcida Letra
🧘🏽‍♀️ Contém muitas práticas para apoiar sua jornada

Preço:
Preço promocionalR$ 64,90

Descrição

PARTE 1 POR QUE AS MULHERES PRECISAM DA AUTOCOMPAIXÃO FEROZ
Introdução: A força do cuidado
Capítulo 1: Os fundamentos da autocompaixão
Capítulo 2: O que o gênero tem a ver com isso?
Capítulo 3: Mulheres zangadas
Capítulo 4: #metoo
PARTE 2 INSTRUMENTOS DA AUTOCOMPAIXÃO
Capítulo 5: Abraçando a si mesma com ternura
Capítulo 6: Permanecendo firme e forte
Capítulo 7: Atendendo às nossas necessidades
Capítulo 8: Tornando-se o seu melhor eu
PARTE 3 A AUTOCOMPAIXÃO FEROZ NO MUNDO
Capítulo 9: Equilíbrio e igualdade no trabalho
Capítulo 10: Cuidando dos outros sem perder a si mesma
Capítulo 11: O que fazemos por amor
EPÍLOGO: TORNANDO-SE UMA BAGUNÇA COMPASSIVA
AGRADECIMENTOS
NOTAS

KRISTIN NEFF fez doutorado em desenvolvimento moral pela Universidade da California e pós-doutorado na Universidade de Denver. Ela ensina no departamento de Psicologia Educacional na Universidade do Texas. Ela é praticante budista na tradição theravada. A história de seu filho autista foi registrada no documentário “The horse boy”.

Tradutora: Beatriz Marcante Flores
Formato: 16x23cm
Páginas: 416
ISBN: 9786586133523

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