Novidades da Lúcida Letra
O que é coração partido?
Lodro Rinzler diz nesse capítulo:
Seria impossível para mim sentar aqui e abordar cada um dos cenários de coração partido em um só livro. Mas, pela experiência pessoal e com a minha pesquisa, descobri que situações específicas que partem nosso coração resultam em reações semelhantes. Nós nos fechamos. Ficamos com raiva. Ficamos arrasados. E por aí vai. Essas coisas eu posso abordar. Assim, não importa o que partiu o seu coração, espero que este livro lhe dê o que você precisa.
Compreenda o temporário pelo que ele é
Sobre o voto de renascer como mulher, de Jetsunma Tenzin Palmo
As emoções e o arco-íris
Mude suas prioridades, mas continue sendo como é
Reconhecendo gatilhos e padrões
Depois de se ter passado algum tempo observando, com presença mental, como agimos e reagimos enquanto vivenciamos diversos estados emocionais, começamos a reconhecer padrões. Tornamo-nos capazes de reconhecê-los: É assim que eu fico quando estou com raiva, é assim que fico com ciúmes, com desejo e assim por diante. Nesse ponto, já temos um bom retrato de nossa própria constituição emocional. Esse olhar fresco sobre si próprio quando sob a influência de tais hábitos pode revelar qual é o momento ideal para buscar ajuda e procurar uma saída.